11 مهر 1396سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان گفت: بیش از ۱۹ هزار نفر در شهرستان دشتستان از نظر بیماری‌های قلبی و عروقی خطرسنجی شدند. مهندس ماریا خویش‌دوست اظهار داشت: بیماری‌های قلبی و عروقی به‌عنوان یکی از مهمترین عوامل مرگ‌ومیر در استان بوشهر شناخته می‌شود که در برنامه طرح تحول سلامت توجه ویژه‌ای به این موضوع شده است وی ادامه داد: بیش از ۱۹ هزار نفر از افراد بالای ۳۰ سال در مراکز خدمات جامع سلامت و خانه بهداشت از نظر پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی خطر سنجی شدند؛ که ۱۲ درصد از این تعداد مبتلابه بیماری‌های قلبی عروقی هستند. سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان افزود: در این برنامه، بروز خطر از نظر حوادث قلبی و عروقی در افراد بالای ۳۰ سال تا ۱۰ سال آینده ارزیابی و پیش‌بینی می‌شود. آموزش و مراقبت و درمان وی خاطرنشان کرد: آموزش و مراقبت و درمان مبتلایان به بیماری قلبی و عروقی، فشارخون بالا، دیابت و کلسترول خونی بالا در این برنامه انجام می‌گیرد و تمامی افراد بالای ۳۰ سال ساکن شهر و روستاهای شهرستان می‌توانند با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت و خانه‌های بهداشت از خدمات فوق بهره‌مند شوند. مهندس خویش‌دوست تصریح کرد: با توجه به اهمیت و لزوم پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی در گروه سنی میانسالان (۳۰ تا ۵۹ ساله) انجام آزمایش‌های قند و چربی خون برای این گروه در آزمایشگاه‌های دولتی شهرستان به‌صورت رایگان انجام می‌شود. لزوم افزایش ورزش سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان از ورزش به‌عنوان یکی از عوامل داشتن قلبی سالم‌تر نام برد و افزود: فعالیت هوازی (ایروبیک) بهترین ورزش برای قلب است. وی ادامه داد: این فعالیت‌ها شامل پیاده‌روی تند، دویدن نرم، شنا، دوچرخه‌سواری و ... است یا هر فعالیتی که قلب و ریه‌ها و عضلات را برای مدتی به کار گیرد. کاهش مصرف نمک و پرهیز از روغن جامد مهندس خویش دوست بر لزوم ترک سیگار تأکید کرد و افزود: از همه مردم می‌خواهیم که برای حفظ سلامت قلب هرگز به سمت دخانیات نروید یا هر چه زودتر آن را ترک کنید. وی خواستار پرهیز از مصرف روغن جامد شد و اضافه کرد: روغن‌های جامد سرشار از اسیدهای چرب اشباع‌شده هستند که نقش مستقیمی در افزایش بیماری‌های قلبی و عروقی دارند. مهندس خویش‌دوست با تأکید بر لزوم مصرف به‌اندازه نمک، گفت: نمک عاملی مهم در افزایش فشارخون و شیوع بیماری‌های قلبی است. برای کاهش مصرف نمک توصیه می‌شود نمک را سر سفره نیاورید و از خوردن تنقلات شور مثل چیپس، پفک و خیار شور خودداری کنید. خواب سالم و لزوم مصرف میوه وی همچنین حفظ آرامش را ضروری دانست و اظهار داشت: زندگی سالم و دور از تنش در کنار خانواده یکی از بهترین کارها برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی است. سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان خواب سالم را نیز ضروری خواند و بیان کرد: حداقل شش تا هشت ساعت خواب در هر شبانه‌روز برای هر فرد لازم و ضروری است تا بدن بتواند فعالیت معمول خود را داشته باشد. وی با تأکید به لزوم مصرف میوه و سبزی به‌اندازه کافی، ادامه داد: مصرف فیبر موجود در میوه‌ها و سبزی، قند و چربی خون را کاهش می‌دهد و در کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مؤثر است. انتهای پیام/ س.غ 3030 با کلیک بر روی لینک زیر اخبار دانشگاه را از کانال تلگرام دریافت کنید https://telegram.me/bpumspublicrelation
تاریخ بروز رسانی: 11 مهر 1396