20 آبان 1396متخصص ارتوپد بیمارستان توحید جم: انجام حرکات نرمشی گردن و شانهها برای جلوگیری از آرتروز گردن مؤثر استمتخصص ارتوپد بیمارستان توحید جم عنوان داشت: با انجام یک سری از حرکات نرمشی گردن، شانهها و سر میتوان از ابتلا به آرتروز گردن جلوگیری کرد یا از شدت درد بیماری کاست.